21 dňová výzva - začíname 1.marca 2021 !!!

Ahoj, 
 
obezita je civilizačným ochorením. Jej výskyt dramaticky stúpa a posúva sa stále do nižších vekových skupín. Dá sa hovoriť o epidémii nadváhy a obezity. 
 
Máme ľahký prístup k potravinám, životný štýl je spojený so znižovaním telesnej aktivity, kvantum ľudí je na home office čo dennú telesnú aktivitu ešte viac znižuje ... nekontrolujeme sa a preháňame s konzumáciou kalorickej stravy. 
 
1.-7.marec sú dni ktoré budú celosvetovo venované práve otázkam a riešeniu tejto problematiky. Dôležitá je prevencia!
 
I ja som sa rozhodla zapojiť, a to výzvou v rámci ktorej sa budeme venovať nielen chudnutiu a prevencii vzniku nadváhy, ale celkovo zdravému životnému štýlu.